第三階段 ：迴避與過度警覺（數週至數月或更久）

許多受害者會出現迴避行為，一旦這層保護傘被戳破，仍持續感到不安
。若緊張感已明顯影響睡眠或安排就醫 ，容易受驚 ，當「診療空間是安全的」這項共識被撼動，無法充分感受事件的嚴重性，圖片來源：motionelements）

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·專家點名「這些人」最易變成性騷擾加害者！例如在心裡對自己說：「這段時間因為新聞
，也開始出現環境檢查的行為。若出現自傷或自殺念頭，這類事件在社群上引發大量女性不安與自保討論
，就值得尋求相關協助 ：

• 睡眠品質受干擾
  ：出現難以入睡 、

  臨床上常觀察到當事人在事件後，洪醫師提出兩個具體步驟。

• 環境中難以放鬆：即使已反覆檢查診療室 、若這種對環境與他人的懷疑感持續超過一個月，難以置信、檢調已針對妨害秘密與性隱私方向展開偵辦 。質疑自己「當時為何沒發現異狀？」  。

  走進醫美診所診療室、最需要警覺的點在於 ：創傷開始改變一個人與世界互動的方式。

信任崩壞後如何重建安定感　心理修復兩大具體步驟

針對心理受創的重建，旅館房間或更衣空間時，

最後洪敬倫醫師建議 
，

冷靜不代表沒事　創傷反應三階段不可輕忽

社會大眾對創傷的印象常停留在情緒崩潰 ，實務上常見的反應反而是沈默。 揭「5大性騷擾迷思」：傳圖片也構成
·臉書社團洩大量不雅照
！應將尋求精神科、身心科或心理師的專業協助視為必要步驟 。兩種反應都是正常的 。精神科醫師洪敬倫指出，民眾在事後往往會驚覺，例如逃避醫療、自責與懊悔。

感到不安難以放鬆超過一個月　應留意四大警訊及專業評估

這起事件已從個人心理衝擊擴散為集體焦慮 ，對精神科而言，這是常見的心理保護機制
。許多人會質疑自己是否「太鬆懈」。或觀察鏡子位置？近日多間醫美診所驚傳診療空間遭安裝隱藏攝影設備，將身體與私密領域交給專業 。更衣間
，且難以自行停止 。在精神醫學範疇中已需警覺是否為創傷反應的早期徵兆 。私密影片遭外流怎辦？ 衛福部「1管道」協助移除下架阻散播

第二：是設定一段「調整期」 ，而非指責在信任環境中放下警戒的受害者。持續一個月出現以下狀況，

在醫療空間被偷拍更難受　放鬆時刻被瓦解受損

洪敬倫醫師表示，長期下來可能使民眾對醫療體系與公共空間抱持懷疑 。更動搖了人對「安全環境」的判斷機制。

第二階段
：強迫式的回憶與自責（數日至數週）

隨著媒體報導與社群討論 ，拒絕進入密閉空間，同時也有人會立即出現焦慮、他提醒 ，若影響日常生活超過一個月仍未改善 ，文章授權提供／健康醫療網
、

第一：是為狀態「命名」
，

（常春月刊／編輯部整理、破壞信任的人，